Ernährungsberatung Motive

Ernährungsberatung-Verhalten

Es gibt verschiedene Faktoren die unser Ernährungsverhalten beeinflussen

einerseits die inneren Bedürfnisse , wie Hunger , Appetit und Sättigung

und andererseits die Einflüsse von außen bzw . die anerzogenen erlernten Verhaltensweisen … die im Laufe der Jahre zustande kommen

Was bedeutet für mich Ernährung ? Ist es der reine Genusswert ? Möchte ich nicht auch gesunde Nährstoffe und Vitamine aufnehmen ? Wieviel braucht mein Körper um ausreichend Energie zu erhalten

Wonach richtet sich die Auswahl meiner Lebensmittel ? Kann ich alle Lebensmittel uneingeschränkt essen ?

…. Möchte ich etwas ändern an der Auswahl, bessere Nährstoffversorgung oder weniger wiegen ?

Jeder Mensch ist unterschiedlich und hat daher unterschiedliche Bedürfnisse …